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8月 17

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他の投稿を見る▽ @lierrey_official 「夜、布団に入ってもなかなか寝つけない」 「眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めてしまう…」 そんなお悩み、ありませんか？ 睡眠の質を高めるためには、 ♦︎ 体内時計を整える ♦︎ 適度な運動を取り入れる ♦︎ 寝る1時間前にはスマホやPCをオフに ♦︎ 寝る3時間前までに食事をすませる ♦︎ 湯舟に浸かって深部体温を上げる など、日々の過ごし方が大切です。 お盆休みも今日で終わり。 明日からまた元気に過ごせるよう、 今夜は自分を整える夜にしませんか🌙？ ＼ そしてもうひとつのセルフケア ／ 寝ている間もバストラインをキープし、 コリを緩和する #ナイトブラ やわらかく伸縮性のある素材で、 しめつけ感ゼロのやさしい着け心地です。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 一粒の磁石のチカラで女性の未来を笑顔に。 　 ✴︎おトク情報は【@lierrey_official 】のプロフィールから公式LINEへ！ 　 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #Lierrey #リエリィ #マグネライフセラピー #こう見えて血流コーデ #セルフケア #磁気ネックレス #ゆらぎ世代 #血流改善 #身体を整える #身体をととのえる #colantotte

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8月 9

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他の投稿を見る▽ @lierrey_official 今年の #お盆休み は 長めの夏季休暇になる方も多いのではないでしょうか。 まとまったお休みの中で、帰省や旅行の予定がある方もいらっしゃると思います。 そんな長時間の移動こそ、“ながら血流ケア”をとり入れて 移動時間をケアの時間にしてみませんか？ 思いっきり楽しむ夏休みも、ケアを忘れずに 心地よく、健康に過ごしましょう🌿 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 一粒の磁石のチカラで女性の未来を笑顔に。 　 ✴︎おトク情報は【@lierrey_official 】のプロフィールから公式LINEへ！ 　 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #Lierrey #リエリィ #マグネライフセラピー #こう見えて血流コーデ #セルフケア #磁気ネックレス #ゆらぎ世代 #血流改善 #身体を整える #身体をととのえる #colantotte

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8月 2

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他の投稿を見る▽ @lierrey_official 8月2日は #パンツの日 👙 「パン（8）ツ（2）」の語呂合わせから生まれた、 ちょっとユニークな記念日。 でも大人の女性にこそ、“見えないところを整える”ケアが大切なのかもしれません。 冷房で冷えやすい下腹部を やさしく守ってくれるのが、 リエリィのオーバーパンツ。 ✔ 下腹部の5つのツボまわりに磁気を独自配列 ✔ レーヨンシルク素材で夏でも心地よく ✔ 履くだけで、血流サポート＆冷え対策に 毎日の小さな習慣が、未来のカラダをつくる。 がんばりすぎず、自分をととのえる方法のひとつとして “はくだけセルフケア”、はじめてみませんか？ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 一粒の磁石のチカラで女性の未来を笑顔に。 　 ✴︎おトク情報は【@lierrey_official 】のプロフィールから公式LINEへ！ 　 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #Lierrey #リエリィ #マグネライフセラピー #こう見えて血流コーデ #セルフケア #磁気ネックレス #ゆらぎ世代 #血流改善 #身体を整える #身体をととのえる #colantotte

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7月 31

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他の投稿も見る▽ @lierrey_official 「食べてないのに太る」 「昔より体重が落ちにくい」 そんな変化を感じていませんか？ 実はそれ、代謝の低下が関係しているかもしれません。 代謝は、“ちょっとした生活習慣”で落ちてしまうことも。 今回は、 日常の中でついやりがちな 「代謝が下がる生活習慣」を10個ピックアップしました☑️ あなたはいくつ当てはまるでしょうか？ 気づくことから、整える習慣ははじまります🌿 ぜひチェックしてみてくださいね✨ ＼ “ながらケア”も習慣に ／ 「つけるだけ」の血流ケアアイテムも、紹介しています🕊 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 一粒の磁石のチカラで女性の未来を笑顔に。 ✴︎おトク情報は【@lierrey_official 】のプロフィールから公式LINEへ！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #Lierrey #リエリィ #マグネライフセラピー #こう見えて血流コーデ #セルフケア #磁気ネックレス #ゆらぎ世代 #血流改善 #身体を整える #身体をととのえる #colantotte