Column

三首（3つの首）とは？
首・手首・足首を温める効果や方法、冷えの原因を解説 Vol.12

肌のくすみとは？
種類ごとの原因や改善方法、チェックの仕方を解説！ Vol.11

頭痛を緩和する方法は？
タイプ別に対処法・原因を解説！ツボやストレッチも紹介 Vol.10

骨盤の歪みがひどい時の症状や体への悪影響、原因は？
改善方法やストレッチも紹介！ Vol.9

効率的に痩せる運動・食事方法とは？
女性に多い太る原因や代謝を上げる習慣も解説 Vol.8

ひどい肩こり・首こりの治し方5選！
原因や一瞬で楽になるストレッチ、
危険な症状も解説 Vol.7

【寝れない・辛い生理痛に】
生理痛がひどい時の対処法6選！
原因や生活習慣の見直し方も解説 Vol.6

だるいのは更年期のせい？
ゆらぎ世代の40代女性が知っておきたい更年期症状の原因や対処法 Vol.5

胸が垂れるのは何歳から？
効果的なバストケア習慣7選や胸が垂れる原因 Vol.4

【即効で解消】足の冷えやむくみがひどいときの原因・対策9選！布団に入っても足が冷たい人必見 Vol.3

眠れない時に試したい
寝る方法7選！原因や改善すべき習慣、一瞬で寝れると話題の方法も紹介 Vol.2

ゆらぎ世代は、
血流年齢の分岐点 Vol.1